というわけで、元の体重に戻すため5kg減量するぜヾ（o・ω・）ﾉ
まぁ、食事制限と軽いストレッチ運動を日課に加えるだけですがｗ
スクワット150、腕立て20、腹筋30くらいかな(´・ω・｀)b
というか、大学入ってから体育とか無くなったし
全く運動する機会もなくなったので…体力の低下が著しい＿|￣|○
まぁ、頑張りますよっと(`・ω・´)ゞ
GW期間休止してたのもあって、少しROもまたーり気味
ROは暫くまったりしつつ、時間をおいてみようと思います(´・ω・｀)
転生実装後、一気に頑張りすぎた感があったしね（（´・ω・`））
その間、少しマビノギで遊んでみようかと（ひとまず無料期間中）
しかし、連日Tvで紹介されているのを見ると万博面白そうだなぁ…
……まぁ、機会があれば行ってみたいです(´・ω・｀)
最近、血をちうちう吸われて貧血気味なので今日はこの辺で（ぇー
・前日比 －kg
そういう類のストレッチ系は体重は落ちにくいぢぇっ。
落とそうとするなら有酸素運動（ジョギングetc.）がいいけど脂肪燃焼するには30分以上経過してからやっと燃え出すのでやる気がないとこれはつらいかも。
血を吸う悪い子は誰だーーーっ。かく言うわたせもトっても貧血気味です。そこでっ
（´・ω・`）っ焼き鳥＠レバー（死
他のも食べるとあら不思議なぜかカロリーがっ
ジョギング（（（´・ω・`）））ｶﾀｶﾀ
（´・ω・）∩走るのは昔から苦手な人でつ
でも、土日使って2時間くらいやってみようかなヾ（o・ω・）ﾉ
ちなみに、運動はバドミントンが一番好きだったり(´・ω・｀)b
|ω・*)血を吸う悪い子は楓㌧だーっ（ぇー
レバーってさ、レバ刺しなら平気で美味しく食べられるんだけど、焼いた途端苦手な食べ物に変わってしまいます(´・ω・｀)
あの独特の風味は、結構苦手な人多そうだｗ
ちなみに、焼き鳥で一番好きなのは砂肝( ゜ω゜)b（渋ぃ
バランスわるーい筋トレだな（（（（´･ω･`））））ｶﾀｶﾀｶﾀ
背筋もやらないと腰痛めるじぇ。
まぁ、痛めない程度にやってるじぇ((((；ﾟДﾟ))))
ジョギングは有酸素運動
運動には有酸素運動と無酸素運動があります。有酸素運動とは呼吸器系で酸素を取り入れながら行なう運動で、脂肪を燃焼させます。ダイエットでも有酸素運動と無酸素運動を活用します。ジョギングは有酸素運動の代表的なダイエット方法です。筋肉には赤筋と白筋があります
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read this paragraph i thought i could also make comment due
to this good piece of writing.